Orechovo-pomarančové muesli tyčinky

Aktualizace: bře 26


Deti boli s mužom na týžennom výlete, moja kolegyňa Miška dovolenkuje pri mori a ja som ostala v meste sama. Variť sa mi nechcelo, jesť z času na čas áno. Pripravila som si takéto fajnové, orechovo-pomarančové muesli tyčinky, ktorými som zaháňala hlad v práci.

ORECHOVO-POMARANČOVÉ MUESLI TYČINKY

150g jemných ovsených vločiek

50g lieskovcov, jemne nasekaných

50g mandlí, jemne nasekaných

50ml javorového sirupu (kúpite napríklad v BILLA)

100ml čerstvej pomarančovej šťavy

30ml bio kakaového masla

štipka morskej soli

3 kv. pomarančového esenciálneho oleja (použila som DOTERRA) alebo kôra z bio pomaranča

---

mrazom sušené maliny a posekané pistácie na ozdobu

TIP: Javorový sirup aj orechy a ovsené vločky v BIO kvalite nájdete napríklad v supermarkete BILLA.

Postup:

Všetky ingrediencie nasypeme do misky a poriadne premiešame. Z cesta vytvarujeme tyčinky.

Chladnička:

Tyčinky naukladáme na papier na pečenie a dáme do chladničky. Tyčinky približne po hodinke vytiahneme. Vďaka bio kakaovému maslu skvele držia a neroztopia sa na vzduchu. Vďaka pomarančovej šťave sú super šťavnaté. Skladujeme v chladničke.

Sušička:

Ak chcete predĺžiť trvanlivosť, vytvarované muesli tyčinky poukladáme na papier a vložíme do sušičky. Sušíme pri teplote 42 stupňov asi 4-6 hodín. V polovici procesu ich obráťte. Skladujeme v uzavretej nádobe.

Ideálna hmotnosť tyčinky je 50-60g.

Takto si pochutnávala na tyčinke Nataška po návrate domov. Skúste tento snack pripraviť deťom na kúpalisko a myslím, že pekne zabalený aj na desiatu do školy :)

#snacky #dezerty #raňajkyinak

361 zobrazení