• Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Sledujte Befresh aj na sociálnych sieťach
Please reload

Vyhľadávanie

February 26, 2019

February 20, 2019

July 23, 2018

Please reload

Najnovšie recepty

Malinový raw džem s chia

December 5, 2013

Keď ma opäť zavolali do Telerána, že sa im páči téma "Raňajky inak", vedela som, že ľanové krekry spolu s malinovým džemom tam nesmú chýbať.

 

Som presvedčená, že tento ultra rýchly recept na fakt výborný raw džem si nájde svoje miesto aj vo vašej domácnosti. Hodí sa nielen k ľanovým krekrom, ale aj do chia pudingu, do bieleho jogurtu a keď varíte a pečiete aj na bábovku, či muffiny.

 

Malinový raw džem s chia

 

200 g mrazených malín - rozmraziť

agáve / javorový / ďatlový sirup / med

2 PL chia semienok

vanilka (nemusí byť)

 

Rozmrazené maliny dôkladne roztlačte vidličkou, aby v miske neostali žiadne väčšie kúsky. Podľa potreby si zmes oslaďte a pridajte vanilku. Ak ste spokojní s chuťou, môžete nasypať chia semienka. Tie využijú šťavu, ktorá vznikla rozmrazením a zmäknú. "Sliz", ktorý zároveň vylúčia džem parádne zahustí. Nechajte ho v chladničke postáť tak hodinku, ideálne cez noc a môžete konzumovať. Dobrú chuť.

Please reload