• Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Sledujte Befresh aj na sociálnych sieťach
Please reload

Vyhľadávanie

February 26, 2019

February 20, 2019

July 23, 2018

Please reload

Najnovšie recepty

Banánovo-datlová smoothie miska

January 19, 2015

Najjednoduchšie recepty vznikajú z lenivosti. Ako tento. Večer sa mi nechcelo pripraviť si chia puding. Ráno sa mi zas naň nechcelo čakať. Tak som si ich aspoň nasypala do tejto ultra sladkej energetickej misky.

 

Banánovo-datlová smoothie miska

 

2 banány

3 medjool datle (stačia aj dve)

1 hruška nakrájaná nadrobno

1čl chia semienok

citrónová šťava

Bonus: čokoládový brownie

 

Banány rozmixujeme bez vody spolu s datlami. Dáme do misky. Nasypeme hrušku, chia semienka, hojne pokvapkáme citrónovou šťavou a ak máte, horký čokoládový brownie, hor sa na to. Ako si ho pripravíte sa dozviete u našej kamarátky v online magazíne LEMINI.

 

Kde kúpiť:

Medjool datle - www.kulau.sk, predajne Terno

Please reload