• Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Sledujte Befresh aj na sociálnych sieťach
Please reload

Vyhľadávanie

February 26, 2019

February 20, 2019

July 23, 2018

Please reload

Najnovšie recepty

Raw nanuková torta

 

Zdá sa, že zmrzliny v lete nie je nikdy dosť, a tak sme sa rozhodli náš mini seriál o zdravých chladených maškrtách obohatiť o ďalší recept. Ochutnajte s nami lahodnú raw nanukovú tortu, ktorú prináša skvelá spolupráca online magazínu LeMini.sk a BeFresh.sk.

 

Na prípravu nanukovej torty s priemerom 18 cm budete potrebovať:

 

Biela vrstva

1 mladý thajský kokos
120 ml kokosovej vody
200 g kešu, vopred namočených
120 ml panenského kokosového oleja
4 PL tekutého sladidla
1 PL čerstvej citrónovej šťavy
1 ČL vanilkového extraktu
2 balenia čučoriedok

 

Čokoládová vrstva

2 zrelé avokáda
2 PL kakaového prášku
2 PL tekutého sladidla
cca 80 ml mandľového mlieka

 
Postup

Obe vrstvy vymixujte zvlášť (okrem čučoriedok). Nalejte bielu vrstvu, nechajte zmraziť, nalejte čokoládovú vrstvu, nechajte trošku primraziť a nakoniec navrstvite čučoriedky a bielu vrstvu. Uložte do mrazničky. Rýchle, jednoduché a nesmierne chutné!

Please reload