• Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Sledujte Befresh aj na sociálnych sieťach
Please reload

Vyhľadávanie

February 26, 2019

February 20, 2019

July 23, 2018

Please reload

Najnovšie recepty

Základný recept na zelený smoothie

August 19, 2015

Po pôrode mojej prvej dcérky Elišky som vyriešila svoju raňajkovú dilemu tak, že som si začala vyrábať koktejly. Podľa vtedajších informácií pre mamičky bolo skvelé piť plnotučné mlieko, tak som si ho spolu s jogurtom, vločkami a nejakým ovocím vymixovala. Vtedy tento ranný drink svoj účel splnil. Raňajkovali sme spolu. Dieťa a ja. 

 

Neskôr som začala zisťovať, že to mlieko až tak nepotrebujem. Naučila som sa robiť jeho alternatívu - mlieko rastlinné. Neskôr som zistila, že tekutina v smoothie môže pokojne byť aj čistá voda. V tom lepšom prípade voda kokosová. To, že môžeme do smoothie pridať aj špenát, stopkový zeler, uhorku, rímsky šalát, žihľava, bylinky či napríklad kučeravý kel, tzv. "kale" - tak to boli objavy, ktoré v súčasnosti berieme ako samozrejmosť. 

 

Ale niektorí sa stále prekvapia. Preto zdieľajte tento videorecept na ultra chutný a jednoduchý Základný zelený smoothie podľa Befresh, nech si nájde tento raňajkový štýl viac priaznivcov.

 

Ďakujeme.

 

K videoreceptu sa dostanete kliknutím na tento obrázok: 

 

Spolupráca a zdroj: varenypečeny.sk, foto Marek Neumahr 

 

Please reload