• Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Sledujte Befresh aj na sociálnych sieťach
Please reload

Vyhľadávanie

February 26, 2019

February 20, 2019

July 23, 2018

Please reload

Najnovšie recepty

Smoothie so zeleným jačmeňom a naklíčeným mungom

November 1, 2015

Moje deti si bez smoothie nevedia predstaviť ráno. Je im jedno, akej je to farby. Zelená je úplne v pohode akceptovaná. V domácnosti používam Blendtec, lebo, ako som spomínala v blogu o mixéroch, je super spratný. Vyrobí viac ako liter smoothie, čo ale mojim dvom dievčatám prestáva stačiť. Urobím jednu dávku, vypijú. Urobím druhú dávku pre mňa a manžela .... vypijú aj tú. Tak nám potom ostáva už len chlieb, našťastie kváskový ražný prípadne bezlepkový od Lenky z blogu Zdravé pečenie

 

Smoothie so zeleným jačmeňom a naklíčeným mungom

 

3 zrelé "pehaté" banány

1 hruška

1 polievková lyžica zeleného jačmeňa Green Power

3 polievkové lyžice naklíčených mungo fazuliek

pohár kokosovej vody

 

Všetko spolu pomixujeme a ihneď podávame. Z uvedeného množstva získame cca liter čerstvého a výživného smoothie. 

 

Nazdravie!

 

-------

 

  • Štýlové poháre a bambusové slamky nájdete v našom eshope.

  • Za pomenovanie "pehaté banány" ďakujem pani majiteľke skvelého bistra LAHODNOSTI v Poprade.

  • Za nakličovaciu nádobu, s ktorou je nakličovanie zábava ďakujem Katke zo SPROUTME.

  • Za kvalitný zelený jačmeň a iné superpotraviny ďakujem GREEN POWER.

 

 

 

Please reload