• Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Sledujte Befresh aj na sociálnych sieťach
Please reload

Vyhľadávanie

February 26, 2019

February 20, 2019

July 23, 2018

Please reload

Najnovšie recepty

Vyskúšajte zimnú variantu zdravého smoothie

 

Smoothie je hustý nápoj vyrobený zo surového ovocia a zeleniny, doplnený napríklad o vodu, ľad, mliečne výrobky a rôzne sladidlá. Výživný smoothie vám perfektne postačí na raňajky či výdatnú desiatu. Skutočne osviežujúci smoothie si možno viac spájame s letom a horúcim počasím, kedy si jednoducho zmixujem obľúbenú zeleninu či ovocie, pridáme ľad a osviežujúca výživa je pripravená.


Dnes je však jeseň a čoskoro je tu zima. Bolo by škoda počas tohto ročného obdobia zabudnúť na smoothie. Vyskúšajte preto našu zimnú variantu nápoja, ktorý je veľmi jednoduchý, no zahreje. Nech sa páči recept na jemne pikantný ananásový smoothie v spolupráci LeMini / befresh.sk.

 

Na prípravu anánasového smoothie budete potrebovať:

 

polovicu ananásu
6 lístkov čerstvej mäty
1 dcl vody
chili podľa chuti

 

Postup

Všetky prísady spolu zmixujte v mixéry. Podľa potreby a chuti pridajte chili. Samozrejme, ak smoothie pripravujete pre deti, určite vynechajte chili a so zázvorom buďte tiež opatrní.

 

Tip

Namiesto obyčajnej vody môžete použiť aj kokosovú vodu z čerstvého kokosového orecha alebo balenú – kúpite napríklad v DM drogérii.

 

Please reload