• Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Sledujte Befresh aj na sociálnych sieťach
Please reload

Vyhľadávanie

February 26, 2019

February 20, 2019

July 23, 2018

Please reload

Najnovšie recepty

Mangová raw torta bez orechov a sladidiel

Teplé počasie vládne týmto dňom a to je správny čas na sviežu dobrotu, na ktorej si pochutí celá rodina. Dnes sme pre vás v spolupráci LeMini / BeFresh.sk pripravili recept na chutnú a k tomu aj zdravú raw Mangovú tortu, ktorá je na teplé dni ako stvorená – neobsahuje totiž žiadne sladidlá ani orechy. Výborná teda aj pre alergikov!


Základom jej výbornej chuti je naozaj čerstvé mango. Dajte si teda záležať pri výbere.

 

Na Mangovú tortu budete potrebovať:

 

korpus:
250g kokosu  
250g datlí, namočených na 15-30min. vo vode, aby zmäkli a dali sa dobre vymixovať

Korpus získame vymixovaním týchto dvoch ingrediencií. Nakoniec ho pekne vtlačíme na dno tortovej formy.

 

na krém si pripravte:

500g čerstvého zrelého manga
70g sušeného manga, namočeného na 30min. vo vode
250ml panenského kokosového oleja

 

Všetky prísady spolu rozmixujte a máte krém hotový. Naneste ho na korpus, ktorý už máte pripravený v tortovej forme. Na záver dozdobte bobulovým ovocím podľa chuti.

Tags:

Please reload