• Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Sledujte Befresh aj na sociálnych sieťach
Please reload

Vyhľadávanie

February 26, 2019

February 20, 2019

July 23, 2018

Please reload

Najnovšie recepty

Kel. Hurmikaki. Zázvor.

January 15, 2017

 

 

Ako ste si už možno všimli, čoraz častejšie sa na fotkách slovenských smoothie maniakov nachádza listová zelenina zvaná v angličtine KALE, u nás prekladaná ako KUČERAVÝ KEL. Nie preto, že som sama kučeravá ho mám rada. Je to kvôli tomu, že je pre naše telo super prospešný. Viac si prečítajte u mojej obľúbenej "superstar" Silvii Horeckej v TOMTO prispevku.

 

 

Kel. Hurmikaki. Zázvor.


2 banány
1 úplne najviac mäkké hurmikaki
1 zrelá a sladká hruška
2 vetvičky kučeravého kelu
kúsok zázvoru
štipka soli 
pár kvapiek olivového oleja
voda

 

Všetky ingrediencie pomixujeme do hladka. Vodu pridávame podľa vlastných požiadaviek. Niekto má rád smoothie hustejšie, niekto zas naopat redšie. 

 

Ja som svoj smoothie mixovala na mixéri Optimum 9200, ktorý mám momentálne doma a mixuje skvele.

 

Pre využitie zľavy 20,- EUR zapíšte do políčka zľava Fresco-Optimum.

Please reload