Chia puding s jahodami a škoricou

Aktualizováno: 26. bře 2020


Vraj keby ste si mali vybrať jedinú potravinu na celý týždeň, mali by to byť práve chia semienka a to vďaka vysokému obsahu Omega 3-mastných kyselín, dobrej dávke vitamínu B a vlákniny. Taktiež vas zásobia dobrou dávkou energie. To mám vyskúšané :)

Ja som skúsila chia vo forme "pudingu". Keď ich namočíte, vsajú do seba tekutinu, v ktorej sú namočené a vyprodukuj